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Todos en algún momento de nuestra vida necesitamos que nos animen, que nos ayuden a abrir los ojos a volver a ver los rayos del sol, creemos poder hacerlo solos pero nos damos cuenta de que al final siempre es lo mismo, nos estancamos y parece que de esa espiral jamás vamos a salir, que somos así y nada nos puede cambiar a nosotros o a nuestras circunstancias.
A veces nos apoyamos en la familia y nuestro entorno pero en muchas ocasiones no pueden ayudarnos al no tener las herramientas necesarias para solucionar nuestro problema.
Por ello estoy aquí para ayudarte a que seas la mejor versión de ti mismo.
A los psicólogos acude gente normal con vidas normales, su único problema es que no son capaces de llevar las circunstancias de esa vida por el buen camino. A menudo equivocan necesidades, actitudes, comportamientos, emociones y tienen que aprender a recolocar todo eso para poder salir airosos de esas situaciones y poder dejar de sufrir por ellas.
Las intervenciones que realizo en terapia de Psicólogos en Murcia siguen las técnicas consideradas más eficientes y eficaces para el abordaje de aquellos desajustes emocionales y de conducta que precisen de tratamiento psicológico.
Mi especialidad como Psicóloga en Murcia es trabajar con personas que sufren trastornos del estado de ánimo, fobias ,ansiedad, miedos, obsesiones, problemas de sueño, falta de concentración... y tratar con personas que se encuentran en momentos existenciales de confusión e inseguridad vital, trabajando, principalmente, dentro de la línea cognitivo-conductual (que científicamente es la que mejores resultados ofrece en sus tratamientos).
También trabajo desde el punto de vista de la psicología positiva, utilizando la meditación y la atención plena (Mindfulness) como herramientas indispensables. Se ha demostrado mediante pruebas científicas el efecto de la meditación en distintas tareas del cerebro: potencia la salud mental y física; aumenta el cociente intelectual; desarrolla la inteligencia emocional y la empatía; mejora la memoria; alivia el estrés, la ansiedad y la depresión; reduce la presión sanguínea y aumenta la felicidad.
Dependiendo de la persona y si considero que sería adecuado para complementar la terapia para que sea más eficiente, realizo terapia con hipnosis ya que diversos estudios demuestran la efectividad de esta técnica para el tratamiento de trastornos típicamente psicológicos .
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